- もうちょっとだけ寝たい・・・
- 身体がだるくて起きたくない
- 朝起きるのが辛つらすぎる
- 自分の寝起きの悪さにうんざりする
- 目覚ましの音を聞くと不快でしょうがない
- 朝気持ち良く起きれたらどんなに幸せなことか・・・
このような悩みを毎朝感じている人は、多くおられることだと思います
こんな悩みをもっている人の願いはただ一つ…
毎朝、気持ち良く目覚めたい！
もちろん、かつての私も同じ悩みを持っていました
「朝起きるのがつら過ぎる」、「目覚まし時計の音は地獄が始まる音だ…」、「あと5分だけ寝かせて欲しい…」と何度考えたことかわからないほどです。
そんな私ですが、実はある光目覚まし時計に出会ってからは、毎朝起きるのが本当にツラくなくなりました
そこでこのページではかつての私と同じ悩みを抱えている人のために、私の人生を変えてくれた目覚まし時計について紹介します
朝、気持ち良く起きれない原因は○○！
かつての私もそうでしたが、実は朝起きるのがつらい人はその状況は自分で作っていることこと多いです
その原因とは、音の目覚まし時計を使っているということです
目覚まし時計と言えば昔から音が鳴って起こしてくれるものがほとんどなので、この事実を知ったときは私も衝撃的でした
ですが目覚まし時計の音を聞いてドキッとしたことは多くの人が経験したことがあると思います。
実はそのドキッは心臓や自律神経、体にとって悪影響以外の何ものでもありません。
音の目覚まし時計で『強制的』に起こされるという行為は朝から自律神経を乱されるので心身ともにすり減らされます
例えるなら動物が敵に襲われた時と同じ状況で、朝からライオン（目覚まし時計）が『ガオー』と襲ってきて緊張して交感神経が活発になる状況と近いです
そんな状態で毎朝起きていたら、気持ち良く起きれる訳ないのは当然ですよね。
【体験談】毎朝自然に目が覚めた感じに起きられるのが神！！
私もつい最近までは人生で何が一番つらいかと聞かれたときに、『毎朝起きなくちゃいけないこと』と答えるほど毎朝起きるのが苦痛でした
そんな私なので、もちろん目覚ましの音を聞くのも嫌いですし、布団から出るのも嫌ですし、なんなら朝が来ることが嫌いでした。
そこで、少しでも朝の苦痛を減らすために、少し高級な枕やマットレスを買い、睡眠に関する本も何冊も読みました。
もちろんある程度の睡眠の質の向上はしましたが、それでも「朝がツライ…」の感情が消えることはありませんでした…
そんな私ですが、実はある目覚まし時計に出会ってからは、毎朝起きるのが苦痛ではなくなりました
その目覚まし時計とは最近メディアでも取り扱われることが多くなり、マツコの知らない世界でも紹介された「光目覚まし時計inti4s」です。
正直、目覚まし時計を変えただけでここまで朝起きるのがツラくなくなるとは思いませんでした
光目覚まし時計Inti4の何が良いかというと、ズバリ「毎朝自然に目が覚めた感覚で起きれること」です
かつての私が使っていた目覚まし時計で起きていた時は、毎朝うるさい音にびっくりして起きるという感じでした
ですが光目覚まし時計Inti4sは違います！
光目覚まし時計Inti4sで起きるときは、起こされているというよりは、ふと目が覚めた感覚で起きることができます
感覚としては休日に目覚まし時計をかけずに寝て、何となく目が覚めたから起きる感じに近いです
毎朝強制的に起こされていた私としてはこの体験はかなり衝撃でした
なので私と同じように目覚まし時計の音で強制的に起こされるのが苦痛でしょうがないという人には、一度使ってみて欲しいです
控えめに言って、人生変わります！
しかも↓でも言っている通り効果が無ければ全額返金もしてくれるみたいなので、とりあえず試してみるのもアリだと思います
公式サイトで買うと3か月使って効果がなければ全額返金保証してくれるので、とりあえず使ってみて効果なかったら返品することもできます！
なんでこの目覚まし時計を使うとすっきり起きれるの？
私がこの目覚まし時計を使うことで気持ち良く起きれるようになったのは、『睡眠科学』の観点から見て2つの理由があります
①目覚めを促す脳内物質が分泌され、
まずは朝に強い光を浴びることで、目覚めを促す脳内物質「セロトニン」の分泌が促進され、逆に眠気を引き起こす脳内物質「メラトニン」の分泌が抑制されます
つまり光を浴びることで、脳内で「起きるスイッチ」が入るのです
セロトニンは目覚めを促すだけでなく、ネガティブな気分を解消し気持ちを前向きにしてくれる効果もあります
なので、強い光で起こしてくれる光目覚まし時計inti4sを使うことで、気持ち良く起きれるだけでなく前向きな気持ちで朝を迎えることができるのです
またセロトニンは眠気を引き起こす脳内物質「メラトニン」の原材料でもあるので、日中にたくさん分泌されると夜に眠気が引き起こされ良い睡眠サイクルを作ってくれます
②体内時計をリセットしてくれる
光目覚まし時計inti4sを使うことで気持ち良く起きれる2つ目の理由としては、強い光を浴びることで体内時計をリセットしてくれるからです
実は人間の体内時計はもともと25時間に設定されているので、毎日リセットしてあげないとどんどん体内時計がずれてきてしまうようになっています
そのずれた体内時計は強い光を浴びるとリセットされることが研究によりわかっています
なので毎日体内時計をリセットしてあげるために強い光を浴びないと、普通に生活していても勝手に体内時計がおかしくなってしまうのです
そこで強い光で起こしてくれる光目覚まし時計inti4sを使うことで、ずれた体内時計をリセットし、気持ちよく朝目覚めることが出来るのです
他の光目覚まし時計じゃダメなの？
ここまで読んだ人の中に「光を浴びるだけなら、他の光目覚まし時計じゃダメなの？」と思った人もいると思います
結論から言うと、本気で毎朝気持ち良くおきたいなら他の光目覚まし時計ではダメです
実際に私も光目覚まし時計inti4sに出会う前に、いくつかの光目覚まし時計を使いましたが、音の目覚まし時計で起きるよりはマシ程度で気持ち良く起きることができませんでした。
その理由は光の明るさ『照度』が他の光目覚まし時計ではセロトニンの分泌の促進や体内時計をリセットするには圧倒的に足りないからです。
目覚めを促す脳内物質「セロトニン」や体内時計のリセットには、朝に2500ルクス以上の強い光を浴びる必要があります（ルクスは光の単位）
ですが、蛍光灯や一般的な光目覚まし時計は高くても1000ルクス、あれだけ明るいコンビニでも1500ルクス程度しかありません
つまり、蛍光灯や他の光目覚まし時計では気持ち良く起きるには光の強さが足りないのです
ですが、光目覚まし時計inti4sでは部屋に差し込む朝日と同等の20000ルクスという桁違いの光を照射することができます
実際に使うと分かりますが、蛍光灯や他の光目覚まし時計とは比べ物にならないくらいの光で起こしてくれます。（例えるならストロボカメラのフラッシュみたいに強い光を出します）
なので本気で毎朝気持ち良くおきたいと考えているのなら、光目覚まし時計inti4sを使うのが最良と言えます
気になるinti4sの値段は・・・？
私の人生を変えてくれた目覚まし時計としてここまで紹介してきた目覚まし時計の気になる値段ですが…
27700円
です！
こんなに値段が高い1番の原因は、「朝日と同等の照度を実現しつつも目に優しいLED設計」です
朝日と同等の光の強さを保ちつつ、目に優しい作りにするとどうしても値段が高くなってしまうようです
正直言って、一般的な目覚まし時計と比較するとかなり高いです。
私も購入前はかなり悩みましたが、そのときは朝がつらすぎたことや、ネット上での評判の良さから半信半疑ではありましたが思い切って購入してみました
その結果、ここまで紹介しているようにめちゃくちゃ効果があり、今後何年にも続く朝が快適になると考えると決して高くありませんでした
マットレスや枕などの寝具に数万円かけていた私としては、高いマットレスや枕を買う前にこの目覚まし時計を買っておけば良かったと後悔するほどでした（マットレスは腰痛が改善されたので結果オーライでしたが）
1年使うと75円という値段になるので、毎朝眠気覚ましのコーヒーを買っていた私としてはコーヒー代が無くなったと考えるとむしろ安くて得するしています
目覚まし時計にしては値段が高いのは確かですが、もし本気で毎朝気持ち良く起きたいのであれば絶対に損はしません
それでも半信半疑の場合は、効果が無ければ全額返金もしてくれるので、とりあえず試してみるのもアリだと思います
公式サイトで買うと3か月使って効果がなければ全額返金保証してくれるので、とりあえず使ってみて効果なかったら返品することもできます！
【レビュー】実際に使った人の口コミ
一人暮らしで朝が弱いので、遅刻が多くて困っていました。 そこでネットでこちらの目覚まし時計を見つけ良さそうだったので購入しました。
夜も寝付けやすくなり、生活習慣が改善されて嬉しいです。
20代男性
朝早く起きるのが苦手だったのですが、 徐々に明るくなるので,不快感なく起きれるようになりました。最近では、朝が弱い息子と一緒に使っています。天候に左右されないところが良いと思います
40代女性
光目覚まし時計Inti4sは公式サイトで買う方がお得です
光目覚まし時計Inti4はAmazonや楽天でも購入することができますが、保証とかを考えると公式サイトで買うほうが正直かなりお得です
朝の目覚めで人生が変わります
朝気持ち良く起きれるかどうかで、その日快適に過ごせるかどうかが決まります。
そして毎日快適に過ごせるようになると、人生すら大きく変わります！
もし毎朝気持ちよく起きれていないという人は、人生を変えるためにもぜひ購入を検討してみてください
↓でも言っている通り効果が無ければ全額返金もしてくれるので、正直試さない理由が無いです
公式サイトで買うと3か月使って効果がなければ全額返金保証してくれるので、とりあえず使ってみて効果なかったら返品することもできます！
